ئاياللار كېسەللىكلىرى بۇ 5 ئادەتتىن ئەڭ قورقىدۇ ، ئاياللار ھەر كۈنى ئىشلەشتە چىڭ تۇرىدۇ ، تېخىمۇ ساغلام كانادا تازىلىق ئىشكاپى

ئاياللار كېسەللىكلىرى بۇ 5 ئادەتتىن ئەڭ قورقىدۇ ، ئاياللار ھەر كۈنى ئىشلەشتە چىڭ تۇرىدۇ ، تېخىمۇ ساغلام كانادا تازىلىق ئىشكاپى

تورداش شياۋشەن ئۇنىۋېرسىتېتنىڭ ئوقۇغۇچىسى.ئۇ ئىزچىل ئەلا نەتىجە بىلەن ئۆگىنىش بىلەن ئالدىراش.قانداقلا بولمىسۇن ، بىر مەزگىل ئىلگىرى ئۇنىڭ بەدىنى بىئارام بولۇپ قالغان.دەسلەپتە ئۇنىڭ شەخسىي قىسىملىرىدا قىچىشاتتى.ئۇ بۇنى تازىلاشنىڭ ياخشى بولماسلىقىدىن كېلىپ چىققان دەپ ئويلىدى ، ئەمما بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يەنىلا ياخشىلىنىش بولمىدى ، ھەتتا ئاق قان كېسىلىمۇ كۆپەيدى.

شۇنىڭ بىلەن ئۇ دوختۇرخانىغا كېلىپ تەكشۈرتمەكچى بولغان.تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە ئېرىشكەندىن كېيىن ، دوختۇر ئۇنىڭغا كۆپ ئۇچرايدىغان ئاياللار كېسەللىكلىرى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى ئېيتتى.شياۋشەن بۇ نەتىجىنى كۆرۈپ ھەيران قالدى.ئۇ ئەزەلدىن جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىپ باقمىغان ، ئۇنداقتا ئۇ قانداق قىلىپ ئاياللار كېسەللىكلىرى بولالايدۇ؟ كانادا تازىلىق ئىشكاپى

مەن ئەزەلدىن جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىپ باقمىدىم ، نېمىشقا ئاياللار كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولىمەن؟ كانادا تازىلىق ئىشكاپى

جىنسىي تۇرمۇش بىلەن بەزى ئاياللار كېسەللىكلىرى ئوتتۇرىسىدا ھەقىقەتەن قويۇق مۇناسىۋەت بار.جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزگەن ئاياللارنىڭ جىنسىي كېسەلگە گىرىپتار بولۇش نىسبىتى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلمىغان ئاياللارغا قارىغاندا كۆپ بولىدۇ.چۈنكى ئاياللار جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا ، باكتېرىيەنىڭ ئىشىكىنى ئاچىدۇ.

ئەرلەرنىڭ فىزىئولوگىيىلىك قۇرۇلمىسى ئاياللارنىڭكىگە ئوخشىمايدۇ.ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش ئەزالىرى توپا يوشۇرۇش ئاسان.ئەگەر تازىلىققا دىققەت قىلمىسىڭىز ، بىر ئۆيدە ئاياللار بەدىنىگە باكتېرىيە ئېلىپ كېلىپ ، ئاياللار كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بولۇپمۇ ، تېرىسى ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولغان ئەرلەر ھەمراھىنىڭ ئاياللار كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

جىنسىي تۇرمۇش بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك ئاياللار كېسەللىكلىرى ئاساسلىقى ئاياللار كېسەللىكلىرى بولۇپ ، مەسىلەن داس بوشلۇقى ياللۇغى ، بالىياتقۇ بوينى ياللۇغى ۋە جىنسىي يول ياللۇغى.ئۇنىڭدىن باشقا ، بالىياتقۇ سىرتىدا ھامىلىدار بولۇش ۋە جىنسىي تۇرمۇش تېخىمۇ بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، جىنسىي تۇرمۇش بىۋاسىتە بالىياتقۇ سىرتىدا ھامىلىدار بولۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئاياللار كېسەللىكلىرى جىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىقلا ئەمەس ، نۇرغۇن سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن سىزگە كېلىدۇ

كۆپ كۆرۈلىدىغان ئاياللار كېسەللىكلىرى ئاساسلىقى ھەيز قالايمىقانلىشىش ، ھەيز توختاپ قېلىش ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، كۆپ كۆرۈلىدىغان داس بوشلۇقى ياللۇغى ، داس بوشلۇقى ياللۇغى ۋە ئاياللار ئۆسمىسى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر جىنسىي تۇرمۇشنى باشتىن كەچۈرگەن ئاياللارلا ئاياللار كېسەللىكلىرىگە ئاسان گىرىپتار بولىدۇ دەپ قارايدۇ.جىنسىي تۇرمۇش باشقا ئامىللار بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن:

تازىلىق لۆڭگىسىنى نامۇۋاپىق ئىشلىتىش

ئەگەر ھەيز مەزگىلىدە تازىلىق لۆڭگىسىنى تاللاشقا دىققەت قىلمىسىڭىز ، ھەمدە لاياقەتسىز تازىلىق لۆڭگىسى ياكى داكا ئىشلەتسىڭىز ئۇزۇن ۋاقىت ئاياللار كېسەللىكلىرى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

لاياقەتسىز تازىلىق قەغىزىنىڭ يۈزى پاختا ئەمەس ، تولدۇرغۇچى پېلەك تەركىبىدە فلۇئورېسسېنسىيە ئاقارتىش دورىسى بار ، ئارقا يېلىمدا فورمالدېگىد بار سانائەت ھايۋانات يىلىمى بار ، ئاستى قىسمى سۇلياۋ ماتېرىيالدىن ياسالغان ، ئۇ نەپەسلىنەلمەيدۇ.بۇ خىل لاياقەتسىز تازىلىق لۆڭگىسىنى ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش ئاياللار كېسەللىكلىرى خەۋىپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

تازىلاشقا دىققەت قىلماسلىق

تازىلاشنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى ياكى ھەددىدىن زىيادە تازىلاش ئاياللارنىڭ شەخسىي ئەزالىرىنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىسىز.شەخسىي زاپچاسلار ئىسسىق ۋە نەم مۇھىتتا بولغاچقا ، ئاسانلا باكتېرىيە يېتىشتۈرىدۇ.ئەگەر شەخسىي بۆلەكلەرنى تازىلاشقا دىققەت قىلمىسىڭىز ، ئاسانلا باكتېرىيەنى كۆپەيتىپ ، ئاياللار كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى ئاياللار گىرىم بۇيۇملىرىنى ئىشلىتىپ شەخسىي ئەزالىرىنى يۇيۇشنى ياخشى كۆرىدۇ.ئەگەر ئۇلار ئىشقارلىق مەلھەم ئىشلىتىپ ئۇزۇن مۇددەت شەخسىي ئەزالىرىنى تازىلىسا ، ئاسانلا ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى ئاجىزلاش ۋە ئاياللار كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كانادا تازىلىق ئىشكاپى

قارشىلىقنىڭ تۆۋەنلىشى

زامانىۋى ئاياللارنىڭ خىزمەت بېسىمى ۋە تۇرمۇش بېسىمى يۇقىرى بولغاچقا ، ئاسانلا ئىچكى ئاجراتما قالايمىقانچىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئىچكى ئاجراتما قالايمىقانچىلىقى ئاياللارنىڭ ئېستروگېن سەۋىيىسىنىڭ ئۆسۈشىنى ۋە پروگېستېرون سەۋىيىسىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، نەتىجىدە قارشىلىق كۈچى تۆۋەنلەپ ، ھەر خىل كىشىلەرنىڭ تاجاۋۇزىغا ئاسان ئۇچرايدۇ. مىكروب.ئۇ يەنە ئاياللار كېسەللىكلىرى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كانادا تازىلىق ئىشكاپى

نامۇۋاپىق كىيىنگەن

بەزى ئاياللار ئادەتتە تار كىيىم كىيىشنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئەمما بۇ خىل ئىشتاننىڭ ئادەتتە چىڭ يوتىسى بار بولۇپ ، بەلنى يېپىۋالىدۇ.ئەگەر بۇ رەخت خىمىيىلىك تالالىق رەخت بولسا ، ئۇ دائىم ھاۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقى كۈچلۈك بولۇپ ، شەخسىي بۆلەكلەرنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ۋە تەرنىڭ تارقىلىشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، شەخسىي زاپچاسلارنىڭ تارقىلىشى تەس.تېمپېراتۇرا ۋە نەملىكنىڭ ئۆرلىشى قېلىپنىڭ ھايات كەچۈرۈشىگە شارائىت ھازىرلاپ ، ئاياللار كېسەللىكلىرىگە ئاسان گىرىپتار بولىدۇ.

نامۇۋاپىق يېمەكلىك

بەزى ئاياللار كېسەللىكلىرىمۇ مۇۋاپىق بولمىغان يېمەكلىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، مەسىلەن ئاچچىق ۋە غىدىقلىغۇچى يېمەكلىكلەر ، تاتلىق يېمەكلىكلەر ، ئىسپىرت ۋە باشقا يېمەكلىكلەرنى كۆپ ئىستېمال قىلىش بەدەننى غىدىقلاپ ، بالىياتقۇ ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىشى ، ئاياللار كېسەللىكلىرىنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.

ئەگەر ئاياللار كېسەللىكلىرىدىن يىراق تۇرماقچى بولسىڭىز ، بۇ 5 ئىشنى چوقۇم ياخشى قىلىش كېرەك

تازىلىققا دىققەت قىلىڭ

ئاياللار شەخسىي بۆلەكلىرىنى تازىلاشقا دىققەت قىلىشى ۋە ئىچ كىيىملىرىنى دائىم ئالماشتۇرۇشى كېرەك.ئىچ كىيىملەرنى ئايرىم يۇيۇپ ، ئاپتاپتا قۇرۇتۇش كېرەك.شەخسىي زاپچاسلارنى تازىلىغاندا ، ئەڭ ياخشىسى تازىلاش ئۈچۈن ئېقىن سۇنى تاللاڭ ، لۆڭگە قاتارلىق شەخسىي نەرسىلەرنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.

شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، جىنسىي تۇرمۇشنىڭ تازىلىقىغا دىققەت قىلىڭ.نىكاھلىق تۇرمۇش كەچۈرگەندە ، ئەر-ئايال ھەر ئىككىسى ئۆز-ئارا يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن پاكىزلىققا دىققەت قىلىشى كېرەك. كانادا تازىلىق ئىشكاپى

ئەستايىدىل كىيىڭ

بوش ھەم راھەت كىيىملەرنى كىيىپ بېقىڭ.ئىچ كىيىملەرنى تاللىغاندا ئەڭ ياخشىسى ساپ پاختا ئىچ كىيىملەرنى تاللاش كېرەك ، بۇ شەخسىي زاپچاسلارنى ھاۋا ئالماشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.ئەڭ ياخشىسى سۇس رەڭلىك ئىچ كىيىم كىيىش ، بۇ نورمالسىز ئاجرالمىلارنى ۋاقتىدا بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.

مۇۋاپىق چېنىقىش

ئۇزۇن مۇددەت ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، چېنىقىش پۈتۈن بەدەننىڭ قان ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، مېتابولىزمنى تېزلىتىدۇ ، ئاياللارنىڭ قارشىلىق كۈچىنى كۈچەيتىپ ، كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ ، شۇڭا ئاياللار كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، مۇۋاپىق چېنىقىش كېرەك ، مەسىلەن پىيادە مېڭىش ، يوگا ، تەي چى قاتارلىقلار ياخشى تاللاش. كانادا تازىلىق ئىشكاپى

يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ

ئادەتتە ، ئاچچىق ۋە ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىش ، تاتلىق يېمەكلىكلەرنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئازايتىش ، تاماكا چەكمەسلىك ۋە ئىچمەسلىك كېرەك.تەڭپۇڭ بولغان يېمەكلىككە دىققەت قىلىشىڭىز ۋە بەك مايلىق يېيىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك ، بۇ ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاشقا پايدىلىق. كانادا تازىلىق ئىشكاپى

قەرەللىك ئاياللار كېسەللىكلىرى تەكشۈرۈشى

ئالدىنى ئېلىشقا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك ، قەرەللىك تەكشۈرتۈش ساغلاملىق خەۋىپىنى بالدۇر بايقىيالايدۇ ۋە ۋاقتىدا داۋالىغىلى بولىدۇ ، بۇنداق بولغاندا ئېغىرلىشىش ۋە داۋالاشنىڭ كېچىكىشىدىن ساقلانغىلى بولىدۇ.

ئاياللار كېسەللىكلىرى نۇرغۇن ئاياللارنى ئازابلايدىغان كېسەللىكلەر.قانداقلا بولمىسۇن ، جىنسىي تۇرمۇش يالغۇز ئاياللار كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئادەتتە ، ئاياللار كېسەللىكلىرىنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن باشقا تەرەپلەرگە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.