تازىلىق ئىشتىنىمنى قانچە قېتىم ئالماشتۇرىمەن؟مەن ھەيز مەزگىلىدە جىنسىي مۇناسىۋەتكە بۇزغۇنچىلىق قىلالامدىم؟ئاياللار راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش پاكىزلىق بىلەن باشلىنىدۇ ۋىيېتنام تازىلىق ئىشكاپى

تازىلىق ئىشتىنىمنى قانچە قېتىم ئالماشتۇرىمەن؟مەن ھەيز مەزگىلىدە جىنسىي مۇناسىۋەتكە بۇزغۇنچىلىق قىلالامدىم؟ئاياللار راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش پاكىزلىق ۋېيتنام تازىلىق ئىشكاپىدىن باشلىنىدۇ

تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئۈزلۈكسىز ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن ، ئاياللار كېسەللىكلىرى بار ئاياللارمۇ ئۆلىۋاتىدۇ ، بالىياتقۇ بوينى راكىغا گىرىپتار بولغان ئاياللار بارغانسىرى ياشلىشىۋاتىدۇ.ئاياللارنىڭ سالامەتلىكى ۋە تازىلىق مەسىلىسىگە سەل قاراشقا بولمايدۇ. ۋىيېتنام تازىلىق ئىشكاپى

تۇرمۇشتىكى نۇرغۇن ئاياللار شەخسىي تازىلىققا ئەھمىيەت بەرمەيدۇ ، ئىچ كىيىملەرنى دېزىنفېكسىيە قىلىش تولۇق ئەمەس ، بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بولغان باكتېرىيەنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

1 ، تۇرمۇشتىكى شەخسىي تازىلىققا دىققەت قىلماڭ ، كىيىم ئالماشتۇرۇش ۋاقتىدا تازىلانمايدۇ ، كارىۋات دائىم تازىلانمايدۇ ، نەتىجىدە باكتېرىيە كۆپىيىدۇ ، ۋېيتنام تازىلىق ئىشكاپلىرى ھەر خىل ئاياللار كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ

2. ھەيزدار ئاياللار دائىم تازىلىق لۆڭگىسىنى ئۆزگەرتمەيدۇ ، باكتېرىيەنى قىزىق نۇقتا بىلەن تەمىنلەيدۇ.ھەر 2-3 سائەتتە بىر قېتىم ئالماشتۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ۋىيېتنام تازىلىق ئىشكاپى

3. مېھمانخانىلاردا ئاممىۋى لۆڭگە ئىشلىتىش HPV ئۆز-ئارا يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

4. ناچار جىنسىي ھەرىكەت ، بىرلا ۋاقىتتا كۆپ خىل جىنسىي ھەمراھى بولۇش ، ھەيز كېسىلىش ، HPV يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، نەتىجىدە بالىياتقۇ بوينى راكى پەيدا بولىدۇ. ۋىيېتنام تازىلىق ئىشكاپى

5. قايتا-قايتا بالا چۈشۈرۈش ۋە قايتا-قايتا بالا چۈشۈرۈش ئاياللارنىڭ كۆپىيىش ساغلاملىقىغا زور زىيان سالىدۇ ۋە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

نەچچە مىڭ دوللار خەجلەپ گۈزەللىك سالونىغا بېرىپ «تۇخۇمداننى ئاسراش» ئۈچۈن ، تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى تەڭشەش ، شەخسىي تازىلىق ، دائىملىق خىزمەت ۋە ئارام ئېلىش ۋە ساغلام ئوزۇقلىنىش خىزمىتىنى ياخشى ئىشلەش كېرەك.ئۇنىڭدىن باشقا ، نۇرغۇنلىغان ئاياللار كېسەللىكلىرىنىڭ يۈز بېرىشىمۇ كەيپىيات بىلەن نۇرغۇن مۇناسىۋەتلىك ، مەسىلەن سۈت بېزى راكى بىمارلىرىدا كۆپىنچە جىگەر چۈشكۈنلىشىش ۋە توختاپ قېلىش ئالامەتلىرى بولىدۇ.ياخشى پىسخىكىلىق ھالەتنى ساقلاڭ ، شۇڭا تەكەببۇرلۇق قىلماڭ ، بەك غەمكىن بولماڭ ، خاتىرجەم روھىي ھالەتنى ساقلاڭ.ئۇ يەنە كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى مۇھىم ئامىللارنىڭ بىرى. ۋىيېتنام تازىلىق ئىشكاپى